Phenome Longevity

Bağırsak Sağlığı Testi

Klinik düzeyde bağırsak analizi. Evde.

Evde yapılan, klinik düzeyde bir dışkı DNA dizileme analizi: bağırsak mikrobiyomunuzun bileşimini ve işlevini haritalar; sindirim, bağışıklık, ruh hali ve metabolizma hakkında kişiselleştirilmiş sağlık içgörüleri sunar.

Sonuç süresi
2 ila 4 hafta
Örnek türü
Dışkı örneği
Teknoloji
Shotgun Metagenomik NGS
Testi sipariş edin →Emin değil misiniz? Kısa testi çözün
  • 15Rapor bölümü · kapsanan sağlık alanları
  • 28+Haritalanan durum · IBS’den Parkinson’a
Bağırsak Sağlığı Testi Örnek Toplama Kiti

Nasıl çalışır

Adım adım, test süreciniz.

Adım 01Test kitinizi sipariş edin

Örneğinizi güvenle koruyacak şekilde tasarlanmış test kitiniz, 2–3 iş günü içinde ücretsiz olarak adresinize teslim edilir.

Adım 02Örneği evde alın

Steril kitle, adım adım talimatlar eşliğinde küçük bir dışkı örneği.

Adım 03Laboratuvar analizi

Akredite laboratuvarımızda shotgun metagenomik dizileme. Sonuçlar 2 ila 4 hafta içinde.

Adım 04Rapor + Danışmanlık

Phenome uygulamasında kişiselleştirilmiş rapor ve 1:1 danışmanlık görüşmesi.

Neden önemliBağırsak Sağlığı Testi: sindirim sağlığı için neden önemli?

Bağırsak mikrobiyomu insan sağlığının merkezî bir düzenleyicisidir; sindirimi, bağışıklık işlevini, metabolizmayı, enerji düzeylerini ve ruh hali ile zihin açıklığına bağlanan beyin-bağırsak sinyalleşmesini etkiler.

Dengede olduğunda bu sistemler en iyi biçimde çalışır. Bozulduğunda (mikrobiyal disbiyoz) ölçülebilir dengesizlikler gündelik sağlığın birçok yönünü etkileyebilir.

  • 100T+

    Mikroorganizmalar

    Bağırsağınızda barınır

  • 3M+

    Mikrobiyal genler

    insan DNA’sındaki ~20.000’e karşılık

  • %70

    Bağışıklık sistemi

    Bağırsakta bulunur

  • 40+

    Bozukluklar

    Bağırsak dengesizliğiyle bağlantılı

Dört temel görevBağırsak mikrobiyomunuz ne yapar

The digestive organs lit inside the human body

01Sindirim ve Besin Ögeleri

Vücudun parçalayamadığı lifleri parçalayıp kısa zincirli yağ asitlerine dönüştürür; K, folat ve B vitaminleri gibi vitaminler üretir.

A spread of fresh vegetables, fruit and berries

02Bağışıklık ve Savunma

Bağışıklık hücrelerinin yaklaşık %70’i bağırsakta yaşar. Dengeli bir mikrobiyom onlara dostu tehditten ayırmayı öğretir ve inflamasyonu denetim altında tutar.

The interior of a cell, with mitochondria among the organelles

03Hormonlar ve Metabolizma

Aralarında serotonin, grelin ve GLP-1’in de bulunduğu 20’den fazla hormon bağırsakta üretilir; iştahı, ruh halini ve kan şekeri kontrolünü biçimlendirir.

The human body with the line between brain and gut lit

04Bağırsak–Beyin Ekseni

Bağırsak mikropları serotonin ve dopamin üretimine yardımcı olur; bu yüzden dengeli bir bağırsak çoğunlukla daha berrak bir ruh hali, daha iyi uyku ve daha dengeli enerji demektir.

01/ 04

Kimler için

Bu test özellikle şunlar için önerilir

Gündelik bağırsak sağlığını iyileştirme

  • Sindirimi ve enerjiyi iyileştirmek
  • bağırsağınızın ruh halinizi nasıl etkilediğini anlamak
  • bilime dayalı bağırsak içgörüleri ve beslenme önerileri almak

Bağırsakla ilgili belirtileri olanlar

  • Şişkinlik, IBS ve yemek sonrası rahatsızlık
  • sivilceler, egzama, cilt inflamasyonu
  • yorgunluk, zihin bulanıklığı ya da düşük enerji
  • sık hastalanma

Form, toparlanma ve performans

  • Beslenmeyi, takviyeleri ve probiyotikleri en uygun hale getirmek
  • toparlanmayı ve besin emilimini artırmak
  • bağırsak sağlığı yoluyla performansı geliştirmek

Uzun vadeli koruyucu sağlık

  • Kronik hastalıkları gelişmeden önlemek
  • ailede metabolik ya da otoimmün hastalık öyküsü
  • proaktif, veriye dayalı sağlık

Bağırsak mikrobiyomu dengesizliğihangi belirtilere ve durumlara yol açar?

Mikrobiyal disbiyoz beklenmedik yerlerde kendini gösterebilir: sindirim sisteminde, ciltte, bağışıklıkta, ruh halinde ve enerjide. Bunlardan herhangi biri tanıdık geliyorsa, testler nedenini anlamanıza yardımcı olabilir.

  • IBS ve kabızlık

  • Gıda intoleransları

  • Şişkinlik ve hazımsızlık

  • Akne ve egzama

  • Yorgunluk ve zihin bulanıklığı

  • Kaygı ve ruh hali dengesizlikleri

  • Kilo dalgalanmaları

  • Düşük bağışıklık ve inflamasyon

Raporunuz

Bağırsak Sağlığı Testi Raporunuzda neler var?

Raporunuz bilimsel verileri sindirim, bağışıklık ve enerji hakkında net içgörülere dönüştürür. Her bölüm, daha fazla ayrıntı için açılır.

  • Bağırsak mikrobiyomunuzun çeşitliliği, kararlılığı ve sağlık puanı; en uygun referans aralıklarıyla görsel karşılaştırmayla.

  • Bağırsağınızdaki baskın bakteri türlerinin dökümü; hangilerinin yararlı olduğunu, hangilerinin dengesizliğe katkıda bulunabileceğini gösterir.

  • Baskın bakteri ailelerine göre bağırsak tipiniz; mikrobiyomunuzun metabolizmayı ve beslenmeye yanıtı nasıl etkilediğini ortaya koyar.

  • Dengesizliğin sayısal bir ölçüsü; mikrobiyomunuzun dengeden ne kadar uzaklaştığını ve bunun ne anlama geldiğini gösterir.

  • Örneğinizde bulunan bakteri türlerinin tam listesi; sindirim, bağışıklık ve metabolizmadaki bilinen rolleriyle.

  • Mikrobiyomunuzun karbonhidratları, yağları ve proteinleri işleme ve bağırsak duvarını besleyen kısa zincirli yağ asitlerini üretme yeteneği.

  • Bakterilerinizin vitamin üretimine (B12, K, folat) nasıl katkıda bulunduğu ve temel besin ögelerini ne kadar verimli işlediği.

  • Bağırsak mikroplarınızın inflamasyonu düzenlemek ve patojenlere karşı korumak için bağışıklık sisteminizle nasıl etkileşime girdiği.

  • Bağırsağınızın durumunun cilt sağlığını nasıl etkilediği ve dengesizlik ile akne ya da egzama gibi durumlar arasındaki bağlantı.

  • İnflamasyon kontrolüyle ve bağışıklığın aşırı etkinliğiyle bağlantılı bakteriler; dengesizliğin erken işaretlerini belirlemeye yardımcı olur.

  • Bağırsak bariyerinin bütünlüğü ve geçirgenliğiyle ilgili, sistemik inflamasyonu etkileyebilen mikrobiyal etkinlik.

  • IBS ile ilişkili mikrobiyal belirteçler; rahatsızlık, şişkinlik ve düzensiz sindirimle bağlantılı örüntüleri gösterir.

  • İnce bağırsakta aşırı çoğalmayla ilişkili, şişkinliğe, gaza ve emilim sorunlarına yol açabilecek bakteri profilleri.

  • Glüten metabolizmasında rol oynayan mikrobiyal yolaklar; duyarlılığa ya da intoleransa işaret edebilecek örüntüleri belirler.

  • Metabolizmayı, enerji eldesini ve yağ düzenlenmesini etkileyen bakteriler; bağırsağınızın kilo kontrolünü nasıl etkileyebileceğini anlamanız için.

  • Profilinize göre hedefli yaşam tarzı ve beslenme rehberi; dengeyi yeniden kurmak ve bağırsak sağlığını korumak için pratik adımlarla.

Neler alırsınız

Kişiselleştirilmiş bağırsak sağlığı raporunuz.

Bir telefonda, Phenome uygulamasında Bağırsak Sağlığı Testi sonuçları

Bağırsak Mikrobiyomu Raporunuz

  • Sonuçların tamamı Phenome uygulamasında16 rapor bölümünün tamamı açık biçimde görselleştirilir; her bulgu sade bir dille açıklanır.
  • Kişiselleştirilmiş beslenme ve takviye rehberiMikrobiyomunuza göre bir plan oluşturmak için bir Phenome beslenme uzmanıyla 1:1 görüşme.
  • Klinik olarak incelenmiş PDF rapor.Klinik ekibimiz tarafından incelenmiştir; aile hekiminizle, uzmanınızla veya ailenizle paylaşmaya hazırdır.
  • Tam veri gizliliğiKVKK kapsamında işlenir, şifreli sunucularda saklanır ve hiçbir üçüncü tarafla asla paylaşılmaz.

Bağırsağınız, sağlığınızın temelidir.

Bağırsak sağlığınızı evde, laboratuvar düzeyinde analizle test edin; hızlı ve doğru sonuçları 2 ila 4 hafta içinde alın.

Test kitinizi sipariş edin · $265.00 →
  • Ücretsiz teslimat2 ila 3 iş günü içinde teslim edilir
  • 16 sağlık alanıTek bir örnekten haritalanır
  • 1:1 danışmanlıkPhenome beslenme uzmanı dahil
  • KVKK + şifreliVerileriniz, her zaman sizin kontrolünüzde

Bağırsak bakterilerinizle tanışın

Önemli türler. Açıklamalarıyla.

Raporunuzun incelediği türlerden bazıları ve bunların sindirim, bağışıklık, ruh hali ve metabolizma için ne yaptığı.

  • Bifidobacterium longum

    Sindirimi destekler, inflamasyonu azaltır ve bağırsak bariyerinin bütünlüğünü korumaya yardımcı olur.

  • Lactobacillus rhamnosus

    Karbonhidratların parçalanmasına yardımcı olur ve sağlıklı bağırsak florasını destekler.

  • Akkermansia muciniphila

    Bağırsak duvarını güçlendirir ve metabolik dengeyi destekler.

  • Faecalibacterium prausnitzii

    Kolon sağlığı için vazgeçilmez, antiinflamatuar bir bileşik olan bütiratı üretir.

  • Roseburia intestinalis

    Kısa zincirli yağ asitleri üretimine yardımcı olur ve enerji metabolizmasını destekler.

Değerlendirmeler

Müşterilerimiz ne diyor.

★★★★★

  • ★★★★★
    “I’d read so much about gut health without really understanding it. Seeing the report made the subject feel more approachable.”

    Lucy H.Gut Microbiome Test

  • ★★★★★
    “The nutrition session was particularly useful. We discussed ideas that felt realistic for the way I actually eat.”

    AnonymousGut Microbiome Test

  • ★★★★★
    “I ended up spending longer than expected exploring the bacteria dictionary. The extra explanations were a nice touch.”

    Ella R.Gut Microbiome Test

Bilim

Bağırsak mikrobiyomu araştırmalarına dayanır.

Steril bir örnek alma çubuğu tutan eldivenli bir el

Standartlarımız

Analizimiz sindirim, bağışıklık ve sistemik sağlık alanlarındaki hakemli kanıtlara dayanır, bir klinisyen tarafından gözden geçirilir; yöntemler ve kaynaklar her raporda yer alır.

  • Hakemli yöntemCell Press, Nature
  • Akredite laboratuvarISO 17025 tıbbi testler
  • Klinisyen tarafından incelenen raporlar1:1 beslenme uzmanı görüşmesi dahil

Kaynaklar

Phenome’un bilim ekibi ve iş birliği yaptığı araştırmacıların hakemli makaleleri. Her biri özgün makaleyi açar.

Sıkça sorulan sorular.

Bağırsak Sağlığı Testi neyi analiz eder?

Bağırsak mikrobiyomunuzun bileşimini ve dengesini analiz eder; başlıca bakteri türlerini, çeşitlilik düzeylerini ve sindirim, bağışıklık, metabolizma ve genel sağlıkla ilişkili örüntüleri belirler.

Bağırsak sağlığı neden önemli?

Bağırsak mikrobiyomu besin emilimini, hormon düzenini, bağışıklık işlevini ve ruh halini etkiler. Bileşimini anlamak, uzun vadeli sağlığı destekleyen hedefli beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerine olanak tanır.

Örnek nasıl alınır?

Verilen steril kitle, güvenli ve hijyenik örnek alma için adım adım talimatlar eşliğinde evde küçük bir dışkı örneği alırsınız.

Raporda hangi içgörüleri alacağım?

Bakteri çeşitliliğine, bolluğuna ve dengesine ayrıntılı bir genel bakış; sindirim, inflamasyon ve mikrobiyal bileşime dair bulgular ve kişiselleştirilmiş önerilerle.

Analiz ne kadar doğru?

Test, yüksek derinlikte ve yüksek kesinlikte analiz için shotgun metagenomik dizilemeyi kullanır; bakterileri hem cins hem tür düzeyinde belirler.

Bu testi kimler yaptırmalı?

Bağırsak sağlığını anlamak isteyen 18 yaş ve üzeri yetişkinler; özellikle sindirim rahatsızlığı, şişkinlik, düşük enerji ya da düzensiz bağırsak alışkanlıkları yaşayanlar.

Örneğimi ne zaman alıp göndermeliyim?

Örneği pazartesi ile perşembe arasında (Royal Mail günleri) alın ve aynı gün, tercihen öğleden önce, ön ödemeli zarfla geri gönderin. Resmî tatillere denk getirmeyin.

Sonuçlarımı nerede görebilirim?

Sonuçlar, ödeme sırasında verdiğiniz e-postayla oluşturulan, uygulamadaki güvenli profilinize otomatik olarak yüklenir. Raporu dilediğiniz zaman PDF olarak indirebilirsiniz.

Yanıtınızı bulamadınız mı?

Bize ulaşmaktan çekinmeyin. Klinik ekibimiz size en kısa sürede dönüş yapacaktır.

Test kitinizi sipariş edin · $265.00 →

İlgili testler ve hizmetler.